MiPlato Tenebroso Batido
Tiempo Total
5m
Tiempo de preparación:5m
Rinde:1 Batido
Ingredientes
1 cup
de leche de soya, sabor vainilla, light o sin azúcar (o cualquier leche baja en grasa y baja en azúcar de su preferencia)
½ cup
2-3 cdtas
de azúcar Stevia u otro endulzante sin calorías
1 cdta
extracto de vainilla
Indicaciones
Paso 1
En la licuadora agregue la leche soya (o la leche de su elección baja en calorías y grasa). Luego añadir lo trozos de guanábana congelada.
Paso 2
Agregar la azúcar de su elección, baja en calorías.
Paso 3
Licuar todos los ingredientes hasta que el batido quede suave y cremoso.
Información nutricional
Tamaño de la Porción: Aprox. 12 Oz
170 Calorías, 5g Grasa (1.5g Grasa Saturada, 0g Grasa Trans), 0mg Colesterol, 8g Carbohidratos, 12g Azucares, 9g Proteína, 8g Fibra, 115mg Sodio, 30% Calcio, 8% Hierro, 30% Vitamina D
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MiPlato Tenebroso Batido
Tiempo de preparación 5m
Tiempo total 5m
Rendimiento: 1 Batido
Ingredientes
2-3 cdtas
Indicaciones
Paso 1
En la licuadora agregue la leche soya (o la leche de su elección baja en calorías y grasa). Luego añadir lo trozos de guanábana congelada.
Paso 2
Agregar la azúcar de su elección, baja en calorías.
Paso 3
Licuar todos los ingredientes hasta que el batido quede suave y cremoso.